برای شروع یک ارتباط مطلوب در سنگنوردی داخل سالن، تسلط به مبانی و الگوها اساسی لازم است. درک انرژی بدن، تعادل و مسیر به+او| کمک++| تهیه حرکات موفق در صفحه سنگ. تمرکز بر پایه مورد نیاز برای سفر در دن